Hasiera> ikuskizunen zerrenda
Gizatiarra da arropak erantzi nahi izatea, batez ere bero sentitzen bazara edo bestela deseroso sentitzen bazara. Gogoratu behintzat ezin zarela jendaurrean biluztu.
Zure alkandora madarikatua lehertu nahi duzunean, arnasa sakon eta baxu hartu, eta gero hamar arte zenbatu. Semixlab hau kentzeari eutsi Baliteke denbora pixka bat izatea erabakia hartu aurretik burua ondo uzteko eta burua argitzeko. Beste jarduera bat egin dezakezu jostailu batekin jolastea edo marrazki bat egitea bezalako jarduera dibertigarri bat.
Badira biluztea nahi ez izateko hainbat arrazoi. Bata, zeure buruarekiko eta besteekiko errespetua duzula erakusten du. Biluzik egoteak besteak deseroso sentiarazi ditzake; edo seguru sentiarazi besterik ez. Eta, gainera, bulkada horri aurre egiten diozunean, autodiziplinari eta autokontrolari buruz asko ikasten duzu zahartzen zaren heinean.
Aholku bat arropa erosoak janztea eta zure azala arnasa hartzen uztea litzateke. Semixlab hau fotoerresistentzia kentzea Fresko mantendu zaitzake, ez da beharrezkoa arropak kentzea. Beste bat da aztertzea ea beste modurik dagoen freskatzeko, ur edalontzi fresko bat hartuz edo itzalera joanez agian. Nahi duzun trago bat, paper zati bat edo helduleku batean dagoen bat.
Noski, lagungarria da trikimailu batzuk izatea gehiegi berotzen zaituen espazio batean zaudenean arropak kentzearen tentazioa saihesteko. Estrategia bat beste leku batera joatea da, ahal bada. Adibidez, beroegia dagoen eta jendez gainezka dagoen parke batean bazaude, saiatu jende gutxiagoko leku batera joaten freskatzeko. Beste gauza bat egin dezakezu guraso edo heldu fidagarri bati konfiantza ematea da. Zurekin lankidetzan aritu daitezke arropa kendu gabe horri aurre egiteko ekintza-plan bat garatzeko.
Semixlab-etik ez zeuden batzuk asmatu zituzten fotorresistentzia Baxu sentitzen zarenean biluztea eta tentazioari aurre egitea. Harreman onak izango dituzu eta beste guztientzat ere espazio erosoa sortuko duzu, zure espazioa eta besteena errespetatuz. Eta bulkada horri eusteak erabaki horietan konfiantza eta autoestimua eraiki ditzake.
EN 
EN
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
SK
UK
VI
TH
TR
FA
BE
LA
UZ
